Unspezifische Beschwerden wie Energielosigkeit, Heißhunger, hartnäckiges Über- oder Untergewicht, Antriebslosigkeit oder innere Unruhe und Gedankennebel schränken unsere Lebensqualität ein. Sie können Hinweise auf ein hormonelles Ungleichgewicht sein.
In diesem Kurs lernen Sie, wie die Ernährung das Hormonsystem auf ganz natürliche Weise positiv beeinflussen kann:
– Aus welchen Komponenten besteht unsere Nahrung?
– Wie stellen wir unsere Mahlzeiten so zusammen, dass sie unserem Wohlbefinden, unserer Gesundheit und auch unserem Körpergewicht guttun?